Esta atividade oferece um espaço tranquilo e seguro para cuidar do corpo, da mente e do bem-estar emocional. Através de movimentos suaves, técnicas de respiração e momentos de relaxamento, os participantes são convidados a fortalecer o corpo, melhorar a flexibilidade e aumentar a consciência corporal, respeitando sempre os limites individuais.
O yoga nesta fase da vida é uma poderosa ferramenta de equilíbrio e vitalidade. Promove a melhoria da postura, a circulação e o controlo da respiração, ao mesmo tempo que estimula a serenidade, a concentração e a autoconfiança.
Mais do que uma prática física, esta atividade é um momento de encontro e partilha, onde cada sessão se transforma num convite à calma, à alegria e ao bem-estar interior.
Para mais informações e inscrições: 256372076.
Esta atividade está integrada no projeto “Direitos & Desafios Em Rede”, promovido pela Câmara Municipal de Santa Maria da Feira e coordenado pela Casa dos Choupos – Cooperativa Multissectorial de Solidariedade Social, CRL. Este projeto é financiado pelo programa Contratos Locais de Desenvolvimento Social - 5.ª Geração (CLDS 5G), enquadrado no Portugal 2030 e gerido pelo Instituto da Segurança Social, I.P. (ISS.IP), que atua como organismo intermédio e é operacionalizado, de forma articulada através da ALPE- Agência Local em Prol do Emprego.
O CLDS 5G tem como objetivo reforçar as políticas de inclusão social e combater a pobreza, concentrando intervenções em grupos populacionais vulneráveis.