Dizem-nos que os fortes aguentam. Que pedir ajuda é sinal de fraqueza. Que cada um deve resolver os seus problemas sozinho. E se essa for uma das ideias mais perigosas da nossa sociedade?
Vivemos numa cultura que valoriza a autonomia mas que, muitas vezes, confunde independência com isolamento. Celebramos quem "dá conta de tudo", enquanto o sofrimento se torna silencioso e invisível.
Neste workshop vamos desafiar a ideia de que pedir ajuda é um fracasso. Vamos falar sobre vergonha, mérito, solidão, redes de apoio e o poder da comunidade como um dos maiores fatores de proteção da saúde mental. Porque ninguém nasce para sobreviver sozinho.
Talvez o verdadeiro sinal de força não seja aguentar tudo... mas saber quando deixar que alguém caminhe ao nosso lado.
