Aquilo de que quase ninguém fala (mas devia!)

E se o problema não estiver na tua ansiedade... mas na relação que a provoca? E se aquilo a que chamas "amor" te estiver a apagar como pessoa? E se seres sempre compreensivo, disponível e "a pessoa que resolve tudo" estiver a custarte a tua saúde mental?
Nem todas as relações deixam marcas visíveis. Algumas fazem-nos duvidar de nós próprios, sentir culpa por dizer "não" e acreditar que nunca somos suficientes.
Neste workshop vamos falar, sem filtros, sobre gaslighting, dependência emocional, culpa, amor romântico, limites saudáveis e o elevado custo emocional de viver para corresponder às expectativas dos outros. Porque, às vezes, cuidar da saúde mental não começa por mudar quem és... começa por perceber quem te está a fazer acreditar que não és suficiente.
Será que o problema é mesmo teu? Ou nunca te fizeram esta pergunta?