Cuidar da Mente

Objetivos:

• Perceber o que é saúde mental e como muda com a idade;
• Desmistificar ideias erradas – “É normal estar triste depois dos 65?”;
• Identificar sinais de alerta.

Conteúdos:

• O que muda e o que não muda com o envelhecimento;
• Sinais de depressão, ansiedade e solidão;
• Identificar sinais em si e nos outros.

c) Atividades práticas

• “Semáforo da Mente”: cada participante identifica sinais verdes, amarelos e vermelhos no seu dia-a-dia;
• Dinâmica “Mitos vs. Verdades”.